fbpx

Diabetul si yoga traditionala

03/11/2017 Blog
Cursuri de yoga pentru incepatori in Bucuresti

Un nou cursant a venit astazi la cursurile noastre de Yoga Traditionala, suferind de diabet (tip 2, presupun cu destula certitudine). Am mai intalnit un altul acum vreo 2 luni. Si ca ei, sunt vreo 900.000 de diabetici in Romania. Acest lucru de intampla in 2014, deci astazi putem estima ca ar fi vreun milion.

E mult, e putin? Eu cred ca problema este una mai serioasa: nu a numerelor, ci a definitiilor. Haide sa privim putin aici:

Ce este diabetul?

Diabetul este o boala cronica caracterizata prin hiperglicemie. Prin hiperglicemie se intelege cresterea nivelului glucozei in sange peste limitele considerate normale.

Diabetul se defineste prin cresterea glicemiei pe nemancate ≥126 mg/dl sau a hemoglobinei glicate (HbA1c)≥ 6,5%. Trebuie, insa, sa stiti ca o glicemie peste 109 si sub 126 mg/dl sau HbA1c intre 5,7- 6,4% definesc in prezent prediabetul.

Sursa: https://www.edumedical.ro/ce-este-diabetul/

Expresia care imi sare in ochi in aceasta definitie este in prezent. Adica nu a fost dintotdeauna asa. Inseamna ca au existat perioade cand ALTE valori ale glicemiei indicau doctorului ca acea persoana are diabet sau prediabet. Cu siguranta, acele valori erau mai mari, adica exista o toleranta mai mare. Un om cu o glicemie intre 109 si 126 ar fi fost considerat sanatos, ci nu prediabetic.

Insa nu este cazul aici sa intram in detalii economico-politico-farmaceutice. Sa mai analizam o definitie, tot de pe un website medical:

Diabetul este o tulburare a metabolismului (metabolismul inseamna procesele prin care organismul nostru utilizeaza mancarea digerata pentru crestere si pentru obtinerea energiei). Majoritatea alimentelor pe care le ingeram sunt descompuse pana la glucoza, care este forma sub care exista zaharul in sange. Glucoza este principala sursa de combustibil pentru organism.

Sursa: http://www.sfatulmedicului.ro/diabet

Acum parca ne mai apropiem de adevar: diabetul este o tulburare a metabolismului. Dar cand spunem acest lucru, trebuie sa intelegem nu doar ce au spus domnii de mai sus. Sau, altfel spus, trebuie sa intelegem CE se ascunde in spatele vorbelor lor.

Cand ne referim la metabolism, vorbim despre procese de obtinere a energiei, asa este. Dar care este natura acestor procese? Este ea una constienta oare?

Ca mai toate procesele ce au loc in organismul nostru, nici procesul metabolic nu este unul constient. Acest lucru inseamna ca daca nivelurile de glucoza si de insulina ne fac sa ne simtim rau, undeva s-a produs un dereglaj hormonal.

Pentru ca hormonii sunt armata de micro-celule ce dau ordinele prin organism. Daca aceasta armata este nemultumita, atunci tot sistemul nostru va fi in deriva, ca si cum o persoana in stare grava de ebrietate ar vrea sa conduca o nava extraterestra.

Si spun O.Z.N. pentru ca, daca am citi articolul mentionat mai sus, am vedea ca si medicina vestica are limitele ei – prea multe, chiar:

Diabetul de tip 1
Diabetul de tip 1 este o boala autoimuna. O boala autoimuna apare atunci cand sistemul de aparare al organismului (sistemul imunitar), al carui rol este de aparare antiinfectioasa, se intoarce impotriva unei parti a organismului.

Nu se poate explica de ce apar bolile autoimune, in medicina moderna. Mai departe:

… dar se considera ca sunt implicati factori autoimuni, genetici si de mediu, posibil si virali.

Daca spun ei ca se considera ca… , inseamna ca nu se stie sigur. Dar se prespun niste lucruri.

Atunci cand este diagnosticat diabetul de tip 2, de obicei, pancreasul produce suficienta insulina, dar din cauze inca necunoscute, organismul nu poate folosi eficient insulina, situatie denumita rezistenta la insulina.

Cu toate acestea, medicamente chimice se prescriu zilnic. Adica ele sunt prescrise de buna-voie de doctorii de pretutindeni, fara a se cunoaste de fapt cauza diabetului.

Acum sa luam si un contra-argument, desi e prea mult spus:

Care sunt cauzele diabetului?
Glucoza este principalul aliment al creierului, iar întreruperea de informații dintre creier și pancreas este o cauză a diabetului. Acest lucru poate fi provocat și de prezența unor viruși sau bacterii care trec de bariera hematocerebrală. Astfel creierul nu mai coordonează corect activitatea celulelor secretoare de insulină, metabolismul lipidic dereglându-se.
Alte cauze:
·    stresul;
·    alimentația necorespunzătoare care dăunează pancreasului exocrin și care, automat, afectează și pancreasul endocrin, cel care se ocupă cu secreția de insulină;
·    devieri de vertebre sau ciocuri depuse la nivelul anumitor vertebre răspunzătoare de activitatea pancreasului: vertebre cervicale, cervical-toracale și lombare;
·    boli ale tiroidei, care afectează pancreasul și ficatul;
·    șocuri psihice foarte puternice;
·    obezitatea;
·    suprasolicitarea și oboseala cronică;
·    ereditatea poate determina și ea o incidență mai mare a cazurilor de diabet;
·    în cazuri rare, excesul de dulciuri.

Sursa: Interviu cu dr. Codruț Țuțu, Specialist în acupunctură și medicină tradițională, Clinica PIRASAN

In primul rand, sa retinem ca GLUCOZA este hrana creierului. De fapt, tot ceea ce numim noi electroliti – adica si sarea este foarte importanta. Aviz amatorilor si amatoarelor care doresc sa renunte complet la paine, orez, fructe, miere, pe motiv ca sunt prea dulci, sau celor care nu au inteles bine reclama cu „se recomanda consumul moderat de sare, zahar si grasimi” – ceea ce nu e deloc blamabil, cine ar putea intelege ce inseamna moderatie pentru fiecare?

Revenind la subiectul nostru, vreau sa mai remarcam ca excesul de dulciuri este ultimul, pe lista cauzelor diabetului. Deasupra lui, ereditatea – inca un mit distrus de cercetarile din 2010 ale profesorului Herbert Benson, de la Harvard, prin cartea sa: The Relaxation Revolution.

Content not available.
Please allow cookies by clicking Accept on the banner

Deci revenim la cauza numarul unu a diabetului, invocata de fapt in toate bolile ultimelor 2-3 decenii: STRESUL.

Si as vrea sa te fac acum sa intelegi ca problema stresului este una cat se poate de individuala. Daca te iau astazi cu mine prin trafic, prin Bucuresti, ca sa te invit la un ceai, s-ar putea sa iti dai seama ca pentru mine circulatia capitalei nu reprezinta deloc un motiv de stres. Chiar daca mai claxonez, chiar daca pot conduce sportiv, nu ma enervez si nu mai tin minte pana vin acasa nimic din ce s-o fi intampland pe strazi. Adica totul e ca la film –  nu particip in el, ci doar sunt spectator.

Dar sa iau cateva exemple mai complexe:

  • moartea unei persoane apropiate sau chiar a unui membru al familiei,
  • demisia sau somajul,
  • creditele la banci,
  • divorturile si despartirile din cuplu (pun egal intre ele, desi aici le-am trecut separat),
  • plecarea unui copil de acasa,
  • inceperea unui nou job,
  • zborul cu avionul,
  • mersul la dentist,
  • intrunirile de familie etc.

Dupa cum vezi, ti-am oferit multe exemple. Cu siguranta, pe unele le-ai regasit ca fiind situatii stresante pentru tine, iar pe altele deloc sau aproape deloc. Deci asta inseamna ca avem reactii diferite la schimbare. Si aici voi veni cu definita corecta a stresului – a se citi definitia mea:

STRESUL ESTE REACTIA NOASTRA LA ACEA SCHIMBARE EXTERNA CARE NE AFECTEAZA.

Sigur, ar putea fi si interna, doar ca asa am face reductio ad infinitum per sempre. Pentru ca daca voi considera ca o migrena este un stres intern, voi fi nevoit sa caut si cauza migrenei; daca aceasta cauza este un alt stres, intern sau extern, in final tot acolo ajungem.

Spun „schimbare externa” pentru ca inseamna ca este ceva in afara noastra, ceva ce nu putem controla – si asta este normal si bine! Ceea ce ne dorim sa controlam este felul in care noi reactionam la aceasta schimbare.

Sa presupunem ca ne trezim din somn si afara ploua: ne deprima aceasta ploaie? Daca ne deprima ploia neasteptata, sau ne da o stare neplacuta, psihica sau fizica, inseamna ca ploaia aceea devine pentru noi un stres. Ea, in sine, NU este stresul.

Si este foarte important sa realizam acest lucru acum, din timp. Pentru ca altfel vom vorbi si noi ca acei oameni care spun ca „jobul meu este stresant”, „mama mea este stresanta”, „scoala e stresanta”, „vai, ce oameni stresanti!” etc. Insa au uitat ca stresul nu este o situatie sau o persoana, caci daca ar fi, i-am spune pe nume si am cheama-o in instanta, la judecata, pentru cate nemultumiri ne produce.

Dar nu, stresul este felul nostru de a reactiona atunci cand ceva se intampla. Si ca ceva sa se intample, adica sa fie notabil, cu potential de a deveni un stres pentru noi, e clar ca vorbim de ceva in miscare, adica in schimbare: de la o stare de fapt, se trece la o alta.

Ex.:

  1. era soare, acum ploua – deci sunt stresat/a;
  2. seful nu era la birou, acum a revenit, dupa o saptamana, deci sunt stresat/a;
  3. copilul dormea, acum s-a trezit si tipa, deci ma stresez.

Asa merita sa privim stresul – ca pe o reactie. Asta inseamna ca tine doar de noi sa nu fim stresati. Si unde invatam asta? Ei bine, in yoga.

Asta m-a invatat profesorul meu: ca practicand yoga traditionala in mod regulat, pot sa imi „recablez” sinapsele neuronale si sa le reconectez favorabil si functional – acea neuro-plastie a creierului, in limbajul neurologiei.

Cum reusim aceasta resetare neuronala? Subconstient, evident. Adica degeaba stau pe scaun si incerc sa imi repet ca „ploaia nu ma supara deloc/ploaia este un fenomen al naturii”, caci nu se va schimba mare lucru la nivel cerebral.

Daca tot ce punem, ca poze pe un film, pe harta noastra mentala infinita, adunand in inconstient toate memoriile vietii, daca tot acest proces nu este unul care sa depinda de acceptul nostru constient, atunci este clar ca trebuie sa actionam tot invers si in ceea ce priveste reactiile noastre la schimbarile din jurul nostru.

Iar aceste schimbari sunt de ordinul zecilor si sutelor pe zi. Poate ca nu realizam, dar se schimba tot timpul ceva in preajma noastra – de la quarcuri, la fuziunile galaxiilor. Si se schimba si compozitia noastra chimica.

Astazi tot circula povestea aceasta cu mediul acid al organismului, ca o cauza a cancerului. Si da-i cu apa alcalina, ca sigur le spala ea pe toate! Sigur, fiecare este liber sa faca ce doreste si mai ales sa bea orice fel de apa doreste, insa ar fi cazul sa nu uitam esentialul: ce se ascunde in spatele frumosului si perfectului nostru organism?

Se ascunde prana sau qi-ul. Nu voi intra acum in definitii ale acestor concepte. Insa pentru mintea „vesticului”, sa spunem, pentru moment, ca prana este cea care controleaza tot ce se petrece cu noi.

Cu alte cuvinte, fara prana nu mai suntem deloc, ci trecem pe lumea cealalta. Cat avem viata, curge prin noi aceast qi. Cand el nu mai curge conform parametrilor definiti pentru fiintele umane, hormonii sunt primii care au de suferit. Daca se deregleaza sistemul endocrin, incep si organele sa se resimta. Si apoi, intreaga fiinta.

Pentru unii, acest dereglaj fin, extrem de fin, se numeste diabet, in termeni medicali. Importante nu sunt numele, analizele sau tratamentele recomandate, ci a intelege ca yoga traditionala poate ajuta. As putea spune cu maxima convingere ca poate vindeca, doar ca in stiinta Yoga noi nu vorbim niciodata despre vindecare, ci despre… reechilibrare.

Cu alte cuvinte, daca ai diabet, de orice tip, inseamna ca stresul este a doua ta natura. Adica te stresezi din orice sau doar din ceva anume. Si te-ai tot stresat de ceva timp, incat aceasta reactie a organismului tau a devenit una toxica inclusiv pentru tine. Sigur ca poti cauta mult si bine o cauza sau toate cauzele stresului, insa dupa cum scriam mai sus, de unele ne dam seama, de altele ba, iar lista nu ar fi niciodata exhaustiva…

Tot ce blocam, tot ce nu exprimam, intr-un fel sau altul, se aduna (in noi!). Atatea actiuni la care visam si care nu au loc, atatea dialoguri ce vor ramane monolog, atatea voci in capul nostru si tot atatea personaje si roluri pe care le jucam – cam asta arata, daca ar fi sa-l personificam, Stresul din viata noastra.

Practicand constrant yoga traditionala, vei reusi sa scapi de toate aceste reactii nefunctionale si sa le capeti pe cele functionale. Balansand acea prana, se va produce si un echilibru interior. Acest echilibru odata instalat, relaxarea va fi a doua ta natura.

Asta nu inseamna neaparat mai putini „nervi”, si a avea 3 minute de nervi in loc sa ai 7 ore de nervi sau 7 zile sau 7 luni, in caz ca iti vei reaminti situatia la nesfarsit sau peste ceva timp.

Iar cu timpul, „nervii” sau apatia se vor preschimba cu totul in reactii NORMALE in fata unor schimbari sau intr-o lipsa totala de reactie – caci ce se prespune ca ar trebui sa simtim daca se intoarce seful din concediu? Nimic, exact. Sau daca ne certam cu parintii sau cu copiii. Sau daca trecem printr-un divort. Sau o persoana draga pleaca spre Infinit.

Atentie – nu spun ca nu vom avea emotii normale, spun doar ca NU le vom avea pe cele anormale.

Iar daca mai adaugam la toate acestea si cateva lecturi menite sa ne vorbeasca despre Adevar, Realitate, Identitate, Iubire etc., cu siguranta ne vom reboota software-ul cu care operam acum. La gunoi cu cel vechi, bine ai venit, viata noua!

Deci ii invit pe toti ce stresati, suferind sau nu de diabet, sau de orice alte boli puse pe seama „stresului”, sa vina la yoga traditionala!

Este un pret mult prea mic (bani; timpul nu il pot adauga intrucat este, de fapt, timp cu noi insine, deci este un castig) pe care il putem plati acum, decat sa platim sutele, ziile sau zecile de mii de Euro mai tarziu, prin sisteme medicale de stat sau clinici private, fiecare dupa posibilitati.

Care, dupa cum am vazut mai sus, nu rezolva cauza, ci amelioreaza simptomele, aflandu-se de cele mai multe ori intr-o confuzie sinistra in ceea ce priveste organimsul uman.

Nu lasa stresul sa puna stapanire pe tine! Reactiile tale la schimbari sunt ALE TALE, deci le poti controla. Iar acest control, tocmai renuntand la orice forma de control constient (ca un paradox, exact), il inveti pe salteluta de yoga. Zi dupa zi, ceas dupa ceas, vei simti imbunatatirile. Vor aparea destinderea si relaxarea. Si vor incepe sa dispara problemele.

In fapt, nu exista probleme. Exista doar felul nostru de a ne raporta la situatii si la persoane. Iar yoga traditionala chiar te ajuta sa fii o persoana intreaga, completa, divina. Caci nu-i nimic gresit nici cu lumea aceasta, nici cu noi. E doar o mare iluzie a mintii noastre…

Hai sa scapam de ea! 🙂 Si sa vedeam lumea cu adevarat, pentru ceea ce este. Te asigur ca nu exista realizare mai mare pe pamant, sau extaz mai coplesitor! Va fi o schimbare transformationala, iar tu meriti sa o traiesti!

În memoria lui Mircea Eliade

Schimbă-ți viața cu yoga!

Cât de importantă este Yoga

Acest website folosește cookies proprii cât și plasate de terți pentru a îmbunătăţi experienţa dvs. de navigare si a analiza traficul pe site în scopuri de publicitate. Pentru a vă exprima consimțământul privind acceptarea tuturor cookie-urilor de pe site-ul nostru dați click pe DE ACORD. Puteți schimba oricând setările cookies în browser-ul dvs. Pentru detalii, accesati Politica de Confidentialitate si Cookies

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close