Archive for the ‘ Blog ’ Category

Ce Beneficii Ne Aduce Yoga?

Am acordat un interviu pentru blogul Bucharest Style, in care am vorbit despre ce inseamna Yoga traditionala, de ce o sa practicam, cum si ce beneficii ne aduce acest stil de viata Povesteste-ne putin despre scoala Yoga Romania. Scoala Yoga Romania a fost infiintata ca un omagiu adus lui Mircea Eliade, la inceputul lui 2017. Colega mea, Daiana Radulescu, a fondat aceasta scoala in urma celor 2 ani si jumatate de studii in India, la Ashramul Shri Kali. Acolo, Mircea Eliade era deosebit de elogiat de gurul scolii, pentru superbele opere academice in stiinta Yoga. Trebuie sa intelegem ca desi Romania este o tara blanda, aparent stearsa din istoria Europei, ea a afectat pasiv viata sociala a Occidentului timp de multe secole. In sfera stiintei Yoga, Romania a avut o influenta colosala in aceasta lume, prin lucrarile lui Mircea Eliade, ce a petrecut 3 ani in India – 3 ani de studii, dar si de practica a āsanelor traditionale. Cartea lui Mircea Eliade, Yoga, nemurire si libertate, a facut din

Continue Reading...
februarie 14th, 2018
Imagine mircea_eliade_yoga_romania

De Ce Să Citești Patanjali Și Yoga de Mircea Eliade

Mircea Eliade a scris cărți despre yoga, extrem de valoroase. În acest videoclip, vei afla care sunt acestea și cum te pot ajuta ele în practica ta yoga. Mai mult, vei afla numele unei cărți pe care școala noastră ți-o recomandă să o citești urgent! Este vorba despre o carte a lui Mircea Eliade, filozoful în numele căruia am deschis această școală de yoga tradițională. Așa că fie că ne ești deja cursant, fie că te pregătești să devii, cartea Patanjali și Yoga este un must-read în știința Yoga. Indiferent de nivelul tău, cumpără-ți această carte sau pe sora sa mai mare, Yoga, nemurire și libertate și pune-te pe citit – vei fi impresionat/ă și captivat/ă de lectură. Nu te chinui să înțelegi totul, pur și simplu citește! Nici 30 pagini de recenzii ale acestor cărți nu ar fi suficiente pentru a sublinia valoarea lor în domeniul Yoga, la nivel academic și nu numai. Așa că urmărește videoclipul, ia-ți inspirația și du povestea un pas mai departe…

Continue Reading...
ianuarie 30th, 2018

De Ce NU Este Bine Să Faci Yoga Acasă

În acest articol, îți voi vorbi despre principalele 3 motive pentru care NU este bine să faci yoga acasă. Premisă: Mulți români cred că pot face yoga acasă, singuri, urmărind videoclipuri pe YouTube sau încercând singuri să facă ceea ce au văzut prin revistele de specialitate. Argumente: Îți voi prezenta 3 argumente pentru a te convinge că a practica yoga acasă nu este o soluție bună pentru sănătatea ta, ba dimpotrivă. În primul rând, Yoga Tradițională este un sistem antic de cunoaștere, nu o serie de exerciții fizice prin care doar să ne tonifiem musculatura. În acest sistem extrem de complex, rolul unui maestru este esențial. Învățătura Yoga se transmite ca orice mare știință. Adică de la Maestru, către discipol. Așa cum ne trimitem copiii la școală pentru a-i învăța să scrie sau să citească, la fel trebuie să procedăm și noi, ca adulți. Adică să acceptăm că nu putem pătrunde în știința Yoga fără un profesor specializat. Nu voi accepta, sub nicio formă, sintagma zilelor noastre, aceea de instructor

Continue Reading...
ianuarie 27th, 2018
Cursuri de yoga pentru incepatori in Bucuresti

Diabetul si yoga traditionala

Un nou cursant a venit astazi la cursurile noastre de Yoga Traditionala, suferind de diabet (tip 2, presupun cu destula certitudine). Am mai intalnit un altul acum vreo 2 luni. Si ca ei, sunt vreo 900.000 de diabetici in Romania. Acest lucru de intampla in 2014, deci astazi putem estima ca ar fi vreun milion. E mult, e putin? Eu cred ca problema este una mai serioasa: nu a numerelor, ci a definitiilor. Haide sa privim putin aici: Ce este diabetul? Diabetul este o boala cronica caracterizata prin hiperglicemie. Prin hiperglicemie se intelege cresterea nivelului glucozei in sange peste limitele considerate normale. Diabetul se defineste prin cresterea glicemiei pe nemancate ≥126 mg/dl sau a hemoglobinei glicate (HbA1c)≥ 6,5%. Trebuie, insa, sa stiti ca o glicemie peste 109 si sub 126 mg/dl sau HbA1c intre 5,7- 6,4% definesc in prezent prediabetul. Sursa: https://www.edumedical.ro/ce-este-diabetul/ Expresia care imi sare in ochi in aceasta definitie este in prezent. Adica nu a fost dintotdeauna asa. Inseamna ca au existat perioade cand ALTE valori ale glicemiei indicau

Continue Reading...
noiembrie 3rd, 2017

21 februarie 2017

O zi tare obositoare, cu momente în care am simțit că mă cuprinde moleșeala somnului. Căci ce fel de yoghin poate fi acela ce doarme doar 6 ore jumate pe noapte? Evident că unul adormit în timpul zilei! Dar să recapitulăm și reușitele zilei: M-am trezit la 8:47 AM, după aproximativ 4 amânări ale alarmei telefonului. Dar când am reușit să mă trezesc am fost așa de încântată că am o nouă zi în față încât mi-a trecut repede oboseala. Am postat pe Facebook articolul scris aseară – mulțumiri Zeiței pentru inspirația nocturnă pe care mi-o tot oferă. Duș + masaj Mini-puja Zeiței 20 dand și puțin stretching Mic dejun: mere, morcovi și portocolă la blender, cu puțin ghimbir și orez fiert deasupra. Apă cu calciu și pastilele cu fier (recomandarea excelentă a gurului meu după ce m-am plâns de oboseala musculară prea rapidă, ca de exemplu când urcam scările; le iau de 3-4 zile și deja ma simt mult mai bine). Cum m-am trezit târziu, adică nu am mai

Continue Reading...
februarie 22nd, 2017

20 februarie 2017

Este 11.30 PM și am terminat de tradus prima pagină din capitolului Surya al cărții gurului meu, Divine Initiation. Mă simt tare mândră și fericită! Mândră în sensul de împlinită – nu cred că mai cunosc al sens al acestui cuvânt după „periplul” meu prin India. Îmi doresc nespus să continui așa în fiecare seară, pentru că fără a studia ceea ce am început să studiez la ashramul Shri Kali nu cred că mi-aș mai putea continua viața. Oricât de drastic ar suna pentru unii, odată ce sufletul tău descoperă cine este, odată ce te regăsești pe tine in Divinitate și te indentifici cu natura ei, nimic altceva nu ți se va părea mai frumos sau mai relevant în viața vreodată.  Iar de când m-am întors în țară, adică din octombrie 2016, n-am făcut altceva decât să construiesc școala Yoga România și să lucrez pentru acest scop. Am ajuns să muncesc câte 12 ore pe zi. Și după 4 luni de începuturi frumoase, care nici nu știu când au trecut,

Continue Reading...
februarie 21st, 2017

17 Februarie 2017

A trecut mai bine de o lună de când am scris ultimul articol. Nici nu știu când s-a scurs! E un timp al iernii care îmi îngheață simțurile în modul cel mai plăcut cu putință. Căci cine și-ar putea dori să fie slavul simțurilor?! În aceasta noapte însă, mă cuprinse pofta de scris. Cum scriam odată, cu o sete neîncetată pentru creație. Acum aș prefera să citesc. De când am început să predau yoga, abia îmi mai rămâne timp pentru micile mele ritualuri, darmite pentru lectură! E un timp pentru toate – așa se spune. Și cum eu fire matinală nu voi deveni peste noapte, mai ales când în această noapte mă las legănată de o captivantă insomnie, sper ca timpul pentru citit să revină curând. L-am rătăcit prin India, apoi prin țară, când locuiam cu bunica, iar acum stă cuminte în bibliotecă și își așteaptă rândul. Odihna pe primul loc! Regula de aur a unui maestru spiritual este să fie tot timpul odihnit, căci relaxarea nu apare când suntem

Continue Reading...
februarie 17th, 2017
Credits © 2018 Yoga Romania